冥想星球安卓版

现在不管是工作还是学习压力都是很大的，压力一旦很大，大家就会很容易睡不着觉，想要有一个优质的睡眠，可以试试冥想星球安卓版。冥想星球安卓版是一款很不错的软件，这个软件可以通过冥想来帮助用户缓解自己的压力。释放自己的情绪，而且还会提供许多优质的音乐，帮助用户可以更快的入睡，享受更加优质的睡眠效果，让自己的生活更加健康。

冥想星球安卓版简介

不管是工作还是学习，大家都有少的压力，想要解压舒缓自己的心情，可以试试使用冥想星球。冥想星球是一款很好用的软件，在这里用户可以学会如何放松自己的心情，通过冥想的方式放松自己，舒缓自己的情绪。而且还可以在这里选择不同的模式，在不同的场景中进行冥想，打造一个属于自己的冥想空间，可以更好的放松自己的心情，缓解压力哦。

软件介绍

「冥想星球」由「壹心理」精心打造，海量专业冥想练习帮助你放松身心。舒缓压力和焦虑，专注高效工作学习，自然进入梦乡，拥有高质量睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外冥想专家亲自教授冥想技巧，大咖亲自指导，用冥想改变生活。

软件更新

- 新增自由练习模式：支持自定义设置，打造专属冥想空间

- 新增每日冥想计划：每天五分钟，让冥想融入生活方式

- 练习支持多声音切换：多种引导声音可选，总有一款适合你

- 声音体验全新升级：带来更沉浸的听觉感受

- 徽章系统上线：解锁多样冥想姿势，收集成长印记

软件特色

- 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新中

- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心

- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足冥想需求

- 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

- 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现优质体验

- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长

软件优势

1、专业心理背景支撑：由知名心理服务机构“壹心理”研发，基于科学心理学理论设计冥想内容，确保专业可靠。

2、多元化冥想训练课程：提供压力缓解、焦虑疏导、专注提升、睡眠改善等多场景冥想计划，满足不同需求。

3、个性化使用体验：依据用户情绪与目标推荐适宜课程，支持自定时长与背景音效，灵活适配生活节奏。

4、身心状态持续跟踪：记录冥想时长与情绪变化趋势，可视化成长轨迹，助力培养长期习惯，提升心理健康水平。

软件相关

只要你专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。

通俗说法：冥想并不是什么神秘的宗教仪式，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练 ，就如同健身， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。

软件点评

这是一款专门为现代年轻人所打造的关于安抚焦躁的平台，随着社会的发展。很多的年轻人都有一点承受不住生活以及学习还有工作方面的压力，所以一定要学会自己给自己减压，不要让那个自己的心里堆积很多的负面情绪。